
´ÙÀ̾îÆ® Ŭ¸®´Ð
diet
üÁú°ú °¨·® ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó °³º° ó¹æµÇ´Â
ÀÏ´ëÀÏ ¸ÂÃã ÇѾà
³ªÆȲÉÇÑÀÇ¿ø ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾàÀº ü³»¿¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Æ÷¸¸°¨À» À¯ÁöÇÏ°í ´ë»ç·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æ ºÐÇظ¦ µ½½À´Ï´Ù. º¸¾à ¼ººÐÀ» °¡¹ÌÇÏ¿© ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾î¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִ ü·ÂÀúÇϸ¦ ¹æÁöÇÏ°í ¾îÁö·³Áõ, Å»¸ð µî ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ÇѾà È¿´É
Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÏ´ëÀÏ ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í Á¦°ÅÇÏ¿© »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â üÁú·Î ¹Ù²ð ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.

-
½Ä¿åÁ¶Àý
¼Ò·®¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÈûµéÁö ¾Ê°Ô ½Ä¿åÀÌ Á¶ÀýµË´Ï´Ù.
-
³ëÆó¹° ¹èÃâ
¾îÇ÷, ´ãÀ½, ºÎÁ¾ µîÀÇ Ã¼³» ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù.
-
Áö¹æºÐÇØ ÃËÁø
±âÃÊ ´ë»ç·®À» ÇâÁø ½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æÀ» ºÐÇØ ¹× ¿¬¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
-
±ÙÀ°¼Õ½Ç¹æÁö
ÇѾàÀ¸·Î ¿µ¾çºÐÀ» º¸ÃæÇÏ¿© ±Ù¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
¿ä¿ä¹æÁö
±¾¾î¼ »©´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ¿ä¿ä È®·üÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
¸ÂÃãó¹æ
¸ÅÁÖ »ó´ãÀ» ÅëÇØ °Ç°»óÅÂ¿Í Ã¼Áß°¨·® Á¤µµ¸¦ üũÇÏ¿© ¸ÂÃã ó¹æÀ» ÇÕ´Ï´Ù.